| Какао-порошок | 10 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Масло кокосовое | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 652.3 ккал | 1684 ккал | 38.7% | 5.9% | 258 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 1.1% | 1407 г |
| Жиры | 58.8 г | 56 г | 105% | 16.1% | 95 г |
| Углеводы | 24.4 г | 219 г | 11.1% | 1.7% | 898 г |
| Пищевые волокна | 7.8 г | 20 г | 39% | 6% | 256 г |
| Вода | 1.2 г | 2273 г | 0.1% | 189417 г | |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.7 мкг | 900 мкг | 0.1% | 128571 г | |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 0.2% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.044 мг | 1.8 мг | 2.4% | 0.4% | 4091 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.456 мг | 15 мг | 3% | 0.5% | 3289 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5111 мг | 20 мг | 7.6% | 1.2% | 1324 г |
| Ниацин | 0.4 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 336 мг | 2500 мг | 13.4% | 2.1% | 744 г |
| Кальций, Ca | 30.22 мг | 1000 мг | 3% | 0.5% | 3309 г |
| Магний, Mg | 94.44 мг | 400 мг | 23.6% | 3.6% | 424 г |
| Натрий, Na | 3.11 мг | 1300 мг | 0.2% | 41801 г | |
| Фосфор, P | 146.7 мг | 800 мг | 18.3% | 2.8% | 545 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.956 мг | 18 мг | 27.5% | 4.2% | 363 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.822 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 22.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 55.556 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 49 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.111 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 4.056 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 3.5 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 24.833 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 9 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.444 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.056 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.333 г | min 16.8 г | 25.8% | 4% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.333 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.944 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.4% | 1.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.944 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад мой с кокосом составляет 652,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».