| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 354 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 132 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 305 ккал | 1684 ккал | 18.1% | 5.9% | 552 г |
| Белки | 9.5 г | 76 г | 12.5% | 4.1% | 800 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 4.7% | 700 г |
| Углеводы | 48.7 г | 219 г | 22.2% | 7.3% | 450 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 1.1% | 2857 г |
| Вода | 33.8 г | 2273 г | 1.5% | 0.5% | 6725 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 89.6 мкг | 900 мкг | 10% | 3.3% | 1004 г |
| Ретинол | 0.078 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 16129 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.079 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1.7% | 1899 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.346 мг | 1.8 мг | 19.2% | 6.3% | 520 г |
| Витамин В4, холин | 87.86 мг | 500 мг | 17.6% | 5.8% | 569 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.863 мг | 5 мг | 17.3% | 5.7% | 579 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.149 мг | 2 мг | 7.5% | 2.5% | 1342 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.339 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.6% | 5450 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.432 мкг | 3 мкг | 14.4% | 4.7% | 694 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.62 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 14516 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.541 мкг | 10 мкг | 5.4% | 1.8% | 1848 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.58 мг | 15 мг | 3.9% | 1.3% | 2586 г |
| Витамин Н, биотин | 7.099 мкг | 50 мкг | 14.2% | 4.7% | 704 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.5497 мг | 20 мг | 12.7% | 4.2% | 784 г |
| Ниацин | 0.394 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 284.26 мг | 2500 мг | 11.4% | 3.7% | 879 г |
| Кальций, Ca | 207.48 мг | 1000 мг | 20.7% | 6.8% | 482 г |
| Кремний, Si | 0.844 мг | 30 мг | 2.8% | 0.9% | 3555 г |
| Магний, Mg | 27.18 мг | 400 мг | 6.8% | 2.2% | 1472 г |
| Натрий, Na | 112.57 мг | 1300 мг | 8.7% | 2.9% | 1155 г |
| Сера, S | 99.14 мг | 1000 мг | 9.9% | 3.2% | 1009 г |
| Фосфор, P | 198.4 мг | 800 мг | 24.8% | 8.1% | 403 г |
| Хлор, Cl | 188.48 мг | 2300 мг | 8.2% | 2.7% | 1220 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 221.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 7.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 18.98 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.95 мг | 18 мг | 5.3% | 1.7% | 1895 г |
| Йод, I | 9.31 мкг | 150 мкг | 6.2% | 2% | 1611 г |
| Кобальт, Co | 3.902 мкг | 10 мкг | 39% | 12.8% | 256 г |
| Марганец, Mn | 0.1313 мг | 2 мг | 6.6% | 2.2% | 1523 г |
| Медь, Cu | 59.01 мкг | 1000 мкг | 5.9% | 1.9% | 1695 г |
| Молибден, Mo | 4.028 мкг | 70 мкг | 5.8% | 1.9% | 1738 г |
| Никель, Ni | 0.464 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 10.486 мкг | 55 мкг | 19.1% | 6.3% | 525 г |
| Титан, Ti | 2.32 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 39.17 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.3% | 10212 г |
| Хром, Cr | 1.39 мкг | 50 мкг | 2.8% | 0.9% | 3597 г |
| Цинк, Zn | 1.0273 мг | 12 мг | 8.6% | 2.8% | 1168 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 13.746 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 34.9 г | ~ | |||
| Лактоза | 7.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 27.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.763 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.333 г | ~ | |||
| Валин | 0.46 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.185 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.399 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.585 г | ~ | |||
| Лизин | 0.545 г | ~ | |||
| Метионин | 0.2 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.31 г | ~ | |||
| Треонин | 0.331 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.106 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.35 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.673 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.807 г | ~ | |||
| Аланин | 0.312 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.615 г | ~ | |||
| Глицин | 0.185 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.4 г | ~ | |||
| Пролин | 0.578 г | ~ | |||
| Серин | 0.476 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.322 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.11 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 2.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 150.9 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.009 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.476 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.204 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.007 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.758 г | min 16.8 г | 16.4% | 5.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.09 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.486 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.009 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.491 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.4% | 1.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.367 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.051 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.073 г | ~ |
Энергетическая ценность кекс сгущенка составляет 305 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».