| Кофе растворимый | 5 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 250 г |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности | 30 г |
| Сахар песок | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.1 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.8% | 9848 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 4.7% | 12667 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 2.9% | 18667 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 8.2% | 7300 г |
| Вода | 94.8 г | 2273 г | 4.2% | 24.6% | 2398 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.6% | 90000 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.6% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 9.9% | 6000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.462 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.6% | 86580 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 0.6% | 150000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5358 мг | 20 мг | 2.7% | 15.8% | 3733 г |
| Ниацин | 0.421 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 15.07 мг | 2500 мг | 0.6% | 3.5% | 16589 г |
| Кальций, Ca | 16.68 мг | 1000 мг | 1.7% | 9.9% | 5995 г |
| Магний, Mg | 2.29 мг | 400 мг | 0.6% | 3.5% | 17467 г |
| Натрий, Na | 8.64 мг | 1300 мг | 0.7% | 4.1% | 15046 г |
| Фосфор, P | 13.5 мг | 800 мг | 1.7% | 9.9% | 5926 г |
| Хлор, Cl | 10.27 мг | 2300 мг | 0.4% | 2.3% | 22395 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.122 мг | 18 мг | 0.7% | 4.1% | 14754 г |
| Йод, I | 0.92 мкг | 150 мкг | 0.6% | 3.5% | 16304 г |
| Кобальт, Co | 0.092 мкг | 10 мкг | 0.9% | 5.3% | 10870 г |
| Марганец, Mn | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 200000 г |
| Медь, Cu | 9.59 мкг | 1000 мкг | 1% | 5.8% | 10428 г |
| Молибден, Mo | 0.514 мкг | 70 мкг | 0.7% | 4.1% | 13619 г |
| Олово, Sn | 1.54 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.103 мкг | 55 мкг | 0.2% | 1.2% | 53398 г |
| Стронций, Sr | 1.75 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 63.01 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 9.4% | 6348 г |
| Хром, Cr | 0.21 мкг | 50 мкг | 0.4% | 2.3% | 23810 г |
| Цинк, Zn | 0.0497 мг | 12 мг | 0.4% | 2.3% | 24145 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.9 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.72 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе растворимый составляет 17,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».