Мой здоровый рацион

Рецепт Соус йогуртный с горчицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус йогуртный с горчицей

Йогурт Натуральный 3,3% 50 г
Горчица Столичная Русская 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус йогуртный с горчицей".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 89.3 ккал 1684 ккал 5.3% 5.9% 1886 г
Белки 5.1 г 76 г 6.7% 7.5% 1490 г
Жиры 4 г 56 г 7.1% 8% 1400 г
Углеводы 8 г 219 г 3.7% 4.1% 2738 г

Энергетическая ценность Соус йогуртный с горчицей составляет 89,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».