| Вишня (Варка без слива) | 2500 г |
| Сорбит пищевой | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 104.3 ккал | 1684 ккал | 6.2% | 5.9% | 1615 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 0.9% | 10857 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.4% | 28000 г |
| Углеводы | 25.2 г | 219 г | 11.5% | 11% | 869 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 7.7% | 1250 г |
| Вода | 69.7 г | 2273 г | 3.1% | 3% | 3261 г |
| Органические кислоты | 1.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.2 мкг | 900 мкг | 1.6% | 1.5% | 6338 г |
| бета Каротин | 0.083 мг | 5 мг | 1.7% | 1.6% | 6024 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 1.4% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 1.2% | 7500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.07 мг | 5 мг | 1.4% | 1.3% | 7143 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.044 мг | 2 мг | 2.2% | 2.1% | 4545 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.263 мкг | 400 мкг | 1.3% | 1.2% | 7600 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.26 мг | 90 мг | 5.8% | 5.6% | 1711 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.263 мг | 15 мг | 1.8% | 1.7% | 5703 г |
| Витамин Н, биотин | 0.351 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.7% | 14245 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4386 мг | 20 мг | 2.2% | 2.1% | 4560 г |
| Ниацин | 0.298 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 222.28 мг | 2500 мг | 8.9% | 8.5% | 1125 г |
| Кальций, Ca | 31.48 мг | 1000 мг | 3.1% | 3% | 3177 г |
| Магний, Mg | 21.67 мг | 400 мг | 5.4% | 5.2% | 1846 г |
| Натрий, Na | 17.37 мг | 1300 мг | 1.3% | 1.2% | 7484 г |
| Сера, S | 5.26 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.5% | 19011 г |
| Фосфор, P | 24.5 мг | 800 мг | 3.1% | 3% | 3265 г |
| Хлор, Cl | 7.02 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.3% | 32764 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 109.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21.93 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.425 мг | 18 мг | 2.4% | 2.3% | 4235 г |
| Йод, I | 1.75 мкг | 150 мкг | 1.2% | 1.2% | 8571 г |
| Кобальт, Co | 0.877 мкг | 10 мкг | 8.8% | 8.4% | 1140 г |
| Марганец, Mn | 0.0702 мг | 2 мг | 3.5% | 3.4% | 2849 г |
| Медь, Cu | 87.72 мкг | 1000 мкг | 8.8% | 8.4% | 1140 г |
| Молибден, Mo | 2.632 мкг | 70 мкг | 3.8% | 3.6% | 2660 г |
| Никель, Ni | 13.158 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 67.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11.4 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.3% | 35088 г |
| Хром, Cr | 6.14 мкг | 50 мкг | 12.3% | 11.8% | 814 г |
| Цинк, Zn | 0.1316 мг | 12 мг | 1.1% | 1.1% | 9119 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.083 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 4.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 3.9 г | ~ |
Энергетическая ценность вишня на сорбите составляет 104,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».