| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 360 ккал | 1684 ккал | 21.4% | 5.9% | 468 г |
| Белки | 9.5 г | 76 г | 12.5% | 3.5% | 800 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 1.3% | 2240 г |
| Углеводы | 66 г | 219 г | 30.1% | 8.4% | 332 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.54 мг | 1.5 мг | 36% | 10% | 278 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.25 мг | 1.8 мг | 13.9% | 3.9% | 720 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.6 мг | 2 мг | 30% | 8.3% | 333 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.7 мг | 20 мг | 23.5% | 6.5% | 426 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 123 мг | 1000 мг | 12.3% | 3.4% | 813 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3 мг | 18 мг | 16.7% | 4.6% | 600 г |
Энергетическая ценность Кортофельные оладьи Золотое утро Сух.смесь составляет 360 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».