Мой здоровый рацион

Рецепт Запеченные кабачки, патиссоны и курица "Кубик". Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Запеченные кабачки, патиссоны и курица "Кубик"

Куриное филе маринованное с горчицах 469 г
Кабачок 468 г
Патиссон 374 г
Сыр "Пошехонский" Береза 45% 150 г
Томат 159 г
Подсолнечное масло "Альтеро" 37 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Запеченные кабачки, патиссоны и курица "Кубик"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 91.8 ккал 1684 ккал 5.5% 6% 1834 г
Белки 9.1 г 76 г 12% 13.1% 835 г
Жиры 5.3 г 56 г 9.5% 10.3% 1057 г
Углеводы 2.4 г 219 г 1.1% 1.2% 9125 г

Энергетическая ценность Запеченные кабачки, патиссоны и курица "Кубик" составляет 91,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».