| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 356 ккал | 1684 ккал | 21.1% | 5.9% | 473 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 4.1% | 691 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 1% | 2800 г |
| Углеводы | 66 г | 219 г | 30.1% | 8.5% | 332 г |
| Пищевые волокна | 15 г | 20 г | 75% | 21.1% | 133 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.9 мг | 1.5 мг | 60% | 16.9% | 167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.2 мг | 1.8 мг | 66.7% | 18.7% | 150 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.2 мг | 2 мг | 60% | 16.9% | 167 г |
| Витамин В9, фолаты | 334 мкг | 400 мкг | 83.5% | 23.5% | 120 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 130 мг | 400 мг | 32.5% | 9.1% | 308 г |
| Фосфор, P | 370 мг | 800 мг | 46.3% | 13% | 216 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 11.6 мг | 18 мг | 64.4% | 18.1% | 155 г |
Энергетическая ценность Хлопья Kellogg's составляет 356 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».