| Макаронны белковые | 63 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 123 ккал | 1684 ккал | 7.3% | 5.9% | 1369 г |
| Белки | 18.2 г | 76 г | 23.9% | 19.4% | 418 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 1.9% | 4308 г |
| Углеводы | 9.8 г | 219 г | 4.5% | 3.7% | 2235 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 4.9% | 1667 г |
| Вода | 64.2 г | 2273 г | 2.8% | 2.3% | 3540 г |
| Зола | 2.6 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.24 мг | 2500 мг | 1041667 г | ||
| Кальций, Ca | 33.37 мг | 1000 мг | 3.3% | 2.7% | 2997 г |
| Магний, Mg | 5.84 мг | 400 мг | 1.5% | 1.2% | 6849 г |
| Натрий, Na | 1023.42 мг | 1300 мг | 78.7% | 64% | 127 г |
| Сера, S | 10 мг | 1000 мг | 1% | 0.8% | 10000 г |
| Фосфор, P | 2 мг | 800 мг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
| Хлор, Cl | 1578.16 мг | 2300 мг | 68.6% | 55.8% | 146 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.083 мг | 18 мг | 0.5% | 0.4% | 21687 г |
| Кобальт, Co | 0.395 мкг | 10 мкг | 4% | 3.3% | 2532 г |
| Марганец, Mn | 0.015 мг | 2 мг | 0.8% | 0.7% | 13333 г |
| Медь, Cu | 10.29 мкг | 1000 мкг | 1% | 0.8% | 9718 г |
| Молибден, Mo | 2.895 мкг | 70 мкг | 4.1% | 3.3% | 2418 г |
| Фтор, F | 526.32 мкг | 4000 мкг | 13.2% | 10.7% | 760 г |
| Цинк, Zn | 0.0158 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 75949 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 9.384 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.928 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.3% | 6.7% |
Энергетическая ценность Макароны составляет 123 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».