Мой здоровый рацион

Калорийность геркулес монастырский. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "геркулес монастырский".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 175 ккал 1684 ккал 10.4% 5.9% 962 г
Белки 6 г 76 г 7.9% 4.5% 1267 г
Жиры 3 г 56 г 5.4% 3.1% 1867 г
Углеводы 31 г 219 г 14.2% 8.1% 706 г
Макроэлементы
Калий, K 165 мг 2500 мг 6.6% 3.8% 1515 г

Энергетическая ценность геркулес монастырский составляет 175 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».