Мой здоровый рацион

Калорийность Профитроли сан-ремо (пятёрочка) 1 шт 14гр. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Профитроли сан-ремо (пятёрочка) 1 шт 14гр".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 463 ккал 1684 ккал 27.5% 5.9% 364 г
Белки 9.5 г 76 г 12.5% 2.7% 800 г
Жиры 31.5 г 56 г 56.3% 12.2% 178 г
Углеводы 35.5 г 219 г 16.2% 3.5% 617 г
Пищевые волокна 0.8 г 20 г 4% 0.9% 2500 г
Вода 75 г 2273 г 3.3% 0.7% 3031 г
Органические кислоты 30.2 г ~
Зола 0.7 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 200 мкг 900 мкг 22.2% 4.8% 450 г
Ретинол 0.2 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.07 мг 1.5 мг 4.7% 1% 2143 г
Витамин В2, рибофлавин 0.2 мг 1.8 мг 11.1% 2.4% 900 г
Витамин В4, холин 137.4 мг 500 мг 27.5% 5.9% 364 г
Витамин В5, пантотеновая 0.7 мг 5 мг 14% 3% 714 г
Витамин В6, пиридоксин 0.1 мг 2 мг 5% 1.1% 2000 г
Витамин В9, фолаты 11 мкг 400 мкг 2.8% 0.6% 3636 г
Витамин В12, кобаламин 0.3 мкг 3 мкг 10% 2.2% 1000 г
Витамин D, кальциферол 1.1 мкг 10 мкг 11% 2.4% 909 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.1 мг 15 мг 14% 3% 714 г
Витамин Н, биотин 10.4 мкг 50 мкг 20.8% 4.5% 481 г
Витамин РР, НЭ 2.0936 мг 20 мг 10.5% 2.3% 955 г
Ниацин 0.5 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 103.4 мг 2500 мг 4.1% 0.9% 2418 г
Кальций, Ca 36.3 мг 1000 мг 3.6% 0.8% 2755 г
Кремний, Si 1.1 мг 30 мг 3.7% 0.8% 2727 г
Магний, Mg 10.3 мг 400 мг 2.6% 0.6% 3883 г
Натрий, Na 73.2 мг 1300 мг 5.6% 1.2% 1776 г
Сера, S 106.6 мг 1000 мг 10.7% 2.3% 938 г
Фосфор, P 119.6 мг 800 мг 15% 3.2% 669 г
Хлор, Cl 547.7 мг 2300 мг 23.8% 5.1% 420 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 287 мкг ~
Бор, B 10.1 мкг ~
Ванадий, V 24.6 мкг ~
Железо, Fe 1.6 мг 18 мг 8.9% 1.9% 1125 г
Йод, I 10.2 мкг 150 мкг 6.8% 1.5% 1471 г
Кобальт, Co 5.4 мкг 10 мкг 54% 11.7% 185 г
Марганец, Mn 0.1722 мг 2 мг 8.6% 1.9% 1161 г
Медь, Cu 70.3 мкг 1000 мкг 7% 1.5% 1422 г
Молибден, Mo 7.2 мкг 70 мкг 10.3% 2.2% 972 г
Никель, Ni 0.6 мкг ~
Олово, Sn 1.4 мкг ~
Селен, Se 1.6 мкг 55 мкг 2.9% 0.6% 3438 г
Титан, Ti 3 мкг ~
Фтор, F 32.9 мкг 4000 мкг 0.8% 0.2% 12158 г
Хром, Cr 2.6 мкг 50 мкг 5.2% 1.1% 1923 г
Цинк, Zn 0.75 мг 12 мг 6.3% 1.4% 1600 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 16.2 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.8 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 264.9 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Профитроли сан-ремо (пятёрочка) 1 шт 14гр составляет 463 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов