| Смесь для кекса шоколад | 300 г |
| Молоко 2,5% пр-ль "Вологжанка" | 130 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 90 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 402.8 ккал | 1684 ккал | 23.9% | 5.9% | 418 г |
| Белки | 5.9 г | 76 г | 7.8% | 1.9% | 1288 г |
| Жиры | 18.5 г | 56 г | 33% | 8.2% | 303 г |
| Углеводы | 51.7 г | 219 г | 23.6% | 5.9% | 424 г |
| Вода | 15.2 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 14954 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 134 мкг | 900 мкг | 14.9% | 3.7% | 672 г |
| Ретинол | 0.121 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.077 мг | 5 мг | 1.5% | 0.4% | 6494 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.2% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.062 мг | 1.8 мг | 3.4% | 0.8% | 2903 г |
| Витамин В4, холин | 6.67 мг | 500 мг | 1.3% | 0.3% | 7496 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.107 мг | 5 мг | 2.1% | 0.5% | 4673 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.018 мг | 2 мг | 0.9% | 0.2% | 11111 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.413 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.1% | 28309 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.113 мкг | 3 мкг | 3.8% | 0.9% | 2655 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.37 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 24324 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.308 мкг | 10 мкг | 3.1% | 0.8% | 3247 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.196 мг | 15 мг | 1.3% | 0.3% | 7653 г |
| Витамин Н, биотин | 0.904 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.4% | 5531 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2652 мг | 20 мг | 1.3% | 0.3% | 7541 г |
| Ниацин | 0.038 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 44.2 мг | 2500 мг | 1.8% | 0.4% | 5656 г |
| Кальций, Ca | 36.26 мг | 1000 мг | 3.6% | 0.9% | 2758 г |
| Магний, Mg | 4.03 мг | 400 мг | 1% | 0.2% | 9926 г |
| Натрий, Na | 15.5 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.3% | 8387 г |
| Сера, S | 9.17 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.2% | 10905 г |
| Фосфор, P | 29.2 мг | 800 мг | 3.7% | 0.9% | 2740 г |
| Хлор, Cl | 31.09 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.3% | 7398 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 14.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.067 мг | 18 мг | 0.4% | 0.1% | 26866 г |
| Йод, I | 2.54 мкг | 150 мкг | 1.7% | 0.4% | 5906 г |
| Кобальт, Co | 0.226 мкг | 10 мкг | 2.3% | 0.6% | 4425 г |
| Марганец, Mn | 0.0017 мг | 2 мг | 0.1% | 117647 г | |
| Медь, Cu | 3.39 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.1% | 29499 г |
| Молибден, Mo | 1.413 мкг | 70 мкг | 2% | 0.5% | 4954 г |
| Олово, Sn | 3.67 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.565 мкг | 55 мкг | 1% | 0.2% | 9735 г |
| Стронций, Sr | 4.8 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 5.65 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 70796 г | |
| Хром, Cr | 0.57 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.3% | 8772 г |
| Цинк, Zn | 0.1365 мг | 12 мг | 1.1% | 0.3% | 8791 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 39.43 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.489 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.4% | 1.1% |
Энергетическая ценность Кекс шоколадный составляет 402,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».