Мой здоровый рацион

Рецепт Комплекс витаминов. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Комплекс витаминов

Пакс-Р 1 г
Ламин 1 г
Энджой NT-Р 1 г
Свелтформ-Р 1 г
Гранатин Q10-Р 1 г
Нутримакс-Р 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Комплекс витаминов".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 37.5 ккал 1684 ккал 2.2% 5.9% 4491 г
Белки 1.8 г 76 г 2.4% 6.4% 4222 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 1.1% 28000 г
Углеводы 2.6 г 219 г 1.2% 3.2% 8423 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 35.833 мг 1.5 мг 2388.9% 6370.4% 4 г
Витамин В2, рибофлавин 40.333 мг 1.8 мг 2240.7% 5975.2% 4 г
Витамин В5, пантотеновая 154 мг 5 мг 3080% 8213.3% 3 г
Витамин В6, пиридоксин 60 мг 2 мг 3000% 8000% 3 г
Витамин В9, фолаты 4.8 мкг 400 мкг 1.2% 3.2% 8333 г
Витамин В12, кобаламин 24.167 мкг 3 мкг 805.6% 2148.3% 12 г
Витамин C, аскорбиновая 1450 мг 90 мг 1611.1% 4296.3% 6 г
Витамин D3, холекальциферол 83.333 мкг ~
Витамин E, добавленный 133.333 мг ~
Витамин Н, биотин 1208.333 мкг 50 мкг 2416.7% 6444.5% 4 г
Витамин РР, НЭ 515 мг 20 мг 2575% 6866.7% 4 г
Макроэлементы
Кремний, Si 83.333 мг 30 мг 277.8% 740.8% 36 г
Магний, Mg 2000 мг 400 мг 500% 1333.3% 20 г
Микроэлементы
Йод, I 833.33 мкг 150 мкг 555.6% 1481.6% 18 г
Марганец, Mn 20 мг 2 мг 1000% 2666.7% 10 г
Медь, Cu 6.67 мкг 1000 мкг 0.7% 1.9% 14993 г
Хром, Cr 333.33 мкг 50 мкг 666.7% 1777.9% 15 г
Цинк, Zn 233.3333 мг 12 мг 1944.4% 5185.1% 5 г

Энергетическая ценность Комплекс витаминов составляет 37,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».