| Вода | 130 г |
| Сахар-песок | 6 г |
| Кофе растворимый | 2 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 23.5 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 6% | 7166 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 3.4% | 12667 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 3% | 14000 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 8.9% | 4867 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 17.4% | 2418 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.8 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1.3% | 32143 г |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.3% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.032 мг | 1.8 мг | 1.8% | 7.7% | 5625 г |
| Витамин В4, холин | 2.99 мг | 500 мг | 0.6% | 2.6% | 16722 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.051 мг | 5 мг | 1% | 4.3% | 9804 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 1.3% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.633 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.9% | 63191 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.051 мкг | 3 мкг | 1.7% | 7.2% | 5882 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.16 мг | 90 мг | 0.2% | 0.9% | 56250 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 166667 г |
| Витамин Н, биотин | 0.405 мкг | 50 мкг | 0.8% | 3.4% | 12346 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4366 мг | 20 мг | 2.2% | 9.4% | 4581 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 18.59 мг | 2500 мг | 0.7% | 3% | 13448 г |
| Кальций, Ca | 20.27 мг | 1000 мг | 2% | 8.5% | 4933 г |
| Магний, Mg | 2.59 мг | 400 мг | 0.6% | 2.6% | 15444 г |
| Натрий, Na | 7.15 мг | 1300 мг | 0.6% | 2.6% | 18182 г |
| Сера, S | 4.49 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.7% | 22272 г |
| Фосфор, P | 14.6 мг | 800 мг | 1.8% | 7.7% | 5479 г |
| Хлор, Cl | 15.08 мг | 2300 мг | 0.7% | 3% | 15252 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.102 мг | 18 мг | 0.6% | 2.6% | 17647 г |
| Йод, I | 1.14 мкг | 150 мкг | 0.8% | 3.4% | 13158 г |
| Кобальт, Co | 0.101 мкг | 10 мкг | 1% | 4.3% | 9901 г |
| Марганец, Mn | 0.0021 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 95238 г |
| Медь, Cu | 2.01 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.9% | 49751 г |
| Молибден, Mo | 0.633 мкг | 70 мкг | 0.9% | 3.8% | 11058 г |
| Селен, Se | 0.253 мкг | 55 мкг | 0.5% | 2.1% | 21739 г |
| Фтор, F | 84.81 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 8.9% | 4716 г |
| Хром, Cr | 0.25 мкг | 50 мкг | 0.5% | 2.1% | 20000 г |
| Цинк, Zn | 0.0506 мг | 12 мг | 0.4% | 1.7% | 23715 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кофе с молоком составляет 23,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».