Калорийность Смесь витаГомасио. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Смесь витаГомасио".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	525 ккал	1684 ккал	31.2%	5.9%	321 г
Белки	16 г	76 г	21.1%	4%	475 г
Жиры	49 г	56 г	87.5%	16.7%	114 г
Углеводы	21 г	219 г	9.6%	1.8%	1043 г
Пищевые волокна	7 г	20 г	35%	6.7%	286 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.79 мг	1.5 мг	52.7%	10%	190 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	800 мг	1000 мг	80%	15.2%	125 г
Кремний, Si	199 мг	30 мг	663.3%	126.3%	15 г
Магний, Mg	351 мг	400 мг	87.8%	16.7%	114 г
Фосфор, P	455 мг	800 мг	56.9%	10.8%	176 г
Микроэлементы
Бор, B	37 мкг	~
Ванадий, V	54.7 мкг	~
Железо, Fe	14.5 мг	18 мг	80.6%	15.4%	124 г
Йод, I	48 мкг	150 мкг	32%	6.1%	313 г
Литий, Li	77 мкг	~
Марганец, Mn	2460 мг	2 мг	123000%	23428.6%
Медь, Cu	4100 мкг	1000 мкг	410%	78.1%	24 г
Никель, Ni	190 мкг	~
Цинк, Zn	7750 мг	12 мг	64583.3%	12301.6%
Цирконий, Zr	25 мкг	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	3.1 г	~
Валин	0.99 г	~
Гистидин*	0.6 г	~
Метионин	0.7 г	~
Треонин	0.87 г	~
Триптофан	0.47 г	~
Фенилаланин	1.1 г	~
Заменимые аминокислоты
Глицин	1.4 г	~
Глутаминовая кислота	4.7 г	~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.376 г	от 0.9 до 3.7 г	41.8%	8%
Омега-6 жирные кислоты	21.372 г	от 4.7 до 16.8 г	127.2%	24.2%
Стеролы (стерины)
Фитостеролы	714 мг	~

Энергетическая ценность Смесь витаГомасио составляет 525 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».