| Куриное филе маринованное в горчицах с чесноком | 518 г |
| Подсолнечное масло "Альтеро" | 20 г |
| Картофель вареный | 535 г |
| Сыр "Пошехонский" Береза 45% | 256 г |
| Кабачок | 416 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 121.3 ккал | 1684 ккал | 7.2% | 5.9% | 1388 г |
| Белки | 11.1 г | 76 г | 14.6% | 12% | 685 г |
| Жиры | 5.7 г | 56 г | 10.2% | 8.4% | 982 г |
| Углеводы | 6.5 г | 219 г | 3% | 2.5% | 3369 г |
Энергетическая ценность Запеканка из куриного филе с картофелем и кабачком составляет 121,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».