| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 310 ккал | 1684 ккал | 18.4% | 5.9% | 543 г |
| Белки | 18.9 г | 76 г | 24.9% | 8% | 402 г |
| Жиры | 8.3 г | 56 г | 14.8% | 4.8% | 675 г |
| Углеводы | 38.6 г | 219 г | 17.6% | 5.7% | 567 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 3.5% | 909 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 40.7 мг | 2500 мг | 1.6% | 0.5% | 6143 г |
| Натрий, Na | 514.5 мг | 1300 мг | 39.6% | 12.8% | 253 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 26.5 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.07 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.33 г | min 16.8 г | 19.8% | 6.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.763 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.8% | 2.2% |
Энергетическая ценность Шаурма с курицей составляет 310 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».