Мой здоровый рацион

Калорийность мюсли кранч. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "мюсли кранч".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 469 ккал 1684 ккал 27.9% 5.9% 359 г
Белки 14.2 г 76 г 18.7% 4% 535 г
Жиры 23.5 г 56 г 42% 9% 238 г
Углеводы 46.2 г 219 г 21.1% 4.5% 474 г
Макроэлементы
Фосфор, P 394 мг 800 мг 49.3% 10.5% 203 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 7.49 г от 0.9 до 3.7 г 202.4% 43.2%
Мононенасыщенные жирные кислоты 9.2 г min 16.8 г 54.8% 11.7%

Энергетическая ценность мюсли кранч составляет 469 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».