Мой здоровый рацион

Калорийность мини хлебцы из амарантовой муки с томатом. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "мини хлебцы из амарантовой муки с томатом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 379 ккал 1684 ккал 22.5% 5.9% 444 г
Белки 7.9 г 76 г 10.4% 2.7% 962 г
Жиры 1.7 г 56 г 3% 0.8% 3294 г
Углеводы 69.3 г 219 г 31.6% 8.3% 316 г
Пищевые волокна 0.7 г 20 г 3.5% 0.9% 2857 г
Макроэлементы
Калий, K 118 мг 2500 мг 4.7% 1.2% 2119 г
Кальций, Ca 74 мг 1000 мг 7.4% 2% 1351 г
Магний, Mg 57.4 мг 400 мг 14.4% 3.8% 697 г
Фосфор, P 142 мг 800 мг 17.8% 4.7% 563 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.4 мг 18 мг 13.3% 3.5% 750 г

Энергетическая ценность мини хлебцы из амарантовой муки с томатом составляет 379 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».