| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 822 ккал | 1684 ккал | 48.8% | 5.9% | 205 г |
| Жиры | 91.3 г | 56 г | 163% | 19.8% | 61 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 0.3 мг | 500 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 14.35 мг | 15 мг | 95.7% | 11.6% | 105 г |
| Витамин К, филлохинон | 60.2 мкг | 120 мкг | 50.2% | 6.1% | 199 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1 мг | 2500 мг | 250000 г | ||
| Кальций, Ca | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Натрий, Na | 2 мг | 1300 мг | 0.2% | 65000 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.56 мг | 18 мг | 3.1% | 0.4% | 3214 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 13.81 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Оливковое масло составляет 822 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».