| Огурец парниковый (Варка без слива) | 2414 г |
| Кетчуп Чили "Махеев" . | 301 г |
| Вода | 1221 г |
| Сахар песок | 320 г |
| Соль поваренная пищевая | 60 г |
| Уксус столовый 9% | 232 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 42 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 6% | 4010 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 1.7% | 15200 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.5% | 56000 г |
| Углеводы | 9.5 г | 219 г | 4.3% | 10.2% | 2305 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 4.8% | 5000 г |
| Вода | 86.9 г | 2273 г | 3.8% | 9% | 2616 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.5 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.5% | 60000 г |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 2.1% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 1.4% | 18000 г |
| Витамин В4, холин | 3.22 мг | 500 мг | 0.6% | 1.4% | 15528 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.123 мг | 5 мг | 2.5% | 6% | 4065 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.019 мг | 2 мг | 1% | 2.4% | 10526 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.535 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1% | 26059 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.54 мг | 90 мг | 1.7% | 4% | 5844 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.054 мг | 15 мг | 0.4% | 1% | 27778 г |
| Витамин Н, биотин | 0.484 мкг | 50 мкг | 1% | 2.4% | 10331 г |
| Витамин К, филлохинон | 8.8 мкг | 120 мкг | 7.3% | 17.4% | 1364 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1398 мг | 20 мг | 0.7% | 1.7% | 14306 г |
| Ниацин | 0.093 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 106.7 мг | 2500 мг | 4.3% | 10.2% | 2343 г |
| Кальций, Ca | 15.52 мг | 1000 мг | 1.6% | 3.8% | 6443 г |
| Кремний, Si | 17.435 мг | 30 мг | 58.1% | 138.3% | 172 г |
| Магний, Mg | 7.87 мг | 400 мг | 2% | 4.8% | 5083 г |
| Натрий, Na | 531.63 мг | 1300 мг | 40.9% | 97.4% | 245 г |
| Сера, S | 6.22 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.4% | 16077 г |
| Фосфор, P | 16.3 мг | 800 мг | 2% | 4.8% | 4908 г |
| Хлор, Cl | 827.36 мг | 2300 мг | 36% | 85.7% | 278 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 139.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.328 мг | 18 мг | 1.8% | 4.3% | 5488 г |
| Йод, I | 0.04 мкг | 150 мкг | 375000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.736 мкг | 10 мкг | 7.4% | 17.6% | 1359 г |
| Марганец, Mn | 0.0298 мг | 2 мг | 1.5% | 3.6% | 6711 г |
| Медь, Cu | 25.87 мкг | 1000 мкг | 2.6% | 6.2% | 3865 г |
| Молибден, Mo | 2.272 мкг | 70 мкг | 3.2% | 7.6% | 3081 г |
| Никель, Ni | 0.003 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.146 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.7% | 37671 г |
| Фтор, F | 28.19 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 1.7% | 14189 г |
| Хром, Cr | 0.56 мкг | 50 мкг | 1.1% | 2.6% | 8929 г |
| Цинк, Zn | 0.1155 мг | 12 мг | 1% | 2.4% | 10390 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.052 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Огурцы с кетчупом чили на зиму в литровых банках(17.07.2022.)Елена Тимченко. составляет 42 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».