| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 300 ккал | 1684 ккал | 17.8% | 5.9% | 561 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 5.3% | 633 г |
| Жиры | 28 г | 56 г | 50% | 16.7% | 200 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.136 мг | 1.5 мг | 9.1% | 3% | 1103 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.115 мг | 1.8 мг | 6.4% | 2.1% | 1565 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.343 мг | 5 мг | 6.9% | 2.3% | 1458 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.115 мг | 2 мг | 5.8% | 1.9% | 1739 г |
| Витамин В9, фолаты | 1 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин B12, добавленный | 0.42 мкг | ~ | |||
| Витамин D, кальциферол | 0.7 мкг | 10 мкг | 7% | 2.3% | 1429 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.16 мг | 15 мг | 1.1% | 0.4% | 9375 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.796 мг | 20 мг | 9% | 3% | 1114 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 309 мг | 2500 мг | 12.4% | 4.1% | 809 г |
| Кальций, Ca | 7 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.2% | 14286 г |
| Магний, Mg | 7 мг | 400 мг | 1.8% | 0.6% | 5714 г |
| Натрий, Na | 529 мг | 1300 мг | 40.7% | 13.6% | 246 г |
| Фосфор, P | 100 мг | 800 мг | 12.5% | 4.2% | 800 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.38 мг | 18 мг | 2.1% | 0.7% | 4737 г |
| Селен, Se | 11.7 мкг | 55 мкг | 21.3% | 7.1% | 470 г |
| Цинк, Zn | 0.84 мг | 12 мг | 7% | 2.3% | 1429 г |
Энергетическая ценность фрикадельки "классические" из свинины составляет 300 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».