| Подберезовик сушеный | 37 г |
| Вода | 2000 г |
| Картофель | 155 г |
| Подсолнечное масло | 28 г |
| Лук репчатый | 94 г |
| Морковь | 38 г |
| Вермишель в/с | 50 г |
| Соль поваренная пищевая | 17 г |
| Укроп, сушеный | 3 г |
| Шампиньоны | 0 г |
| Хмели-сунели [Сырье и приправы] | 0 г |
| Грибной Бульон [Gallina Blanca] | 10 г |
| Кабачок | 0 г |
| Бульон Домашний Грибной [Роллтон] | 0 г |
| Рис белый, крупа рисовая | 0 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 0 г |
| Чеснок, порошок | 0 г |
| Подосиновик сушеный | 0 г |
| Сливочный Нижегородский Маргарин [Хозяюшка] | 0 г |
| Перловая крупа | 0 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 0 г |
| Сыр Плавленый с Луком для Супа [Карат] | 0 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 0 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 0 г |
| Подберезовик | 0 г |
| Подосиновик | 0 г |
| Маслята | 0 г |
| Маргарин [Пышка] | 0 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.9 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 6% | 5632 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 4% | 8444 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 8.4% | 4000 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 5.4% | 6441 г |
| Углеводы (общие) | 1.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 10% | 3333 г |
| Вода | 92.6 г | 2273 г | 4.1% | 13.7% | 2455 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 32.8 мкг | 900 мкг | 3.6% | 12% | 2744 г |
| бета Каротин | 0.195 мг | 5 мг | 3.9% | 13% | 2564 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 3.7% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 7.4% | 4500 г |
| Витамин В4, холин | 1.11 мг | 500 мг | 0.2% | 0.7% | 45045 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 2% | 17857 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.029 мг | 2 мг | 1.5% | 5% | 6897 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.029 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1% | 38873 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.86 мг | 90 мг | 2.1% | 7% | 4839 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.543 мг | 15 мг | 3.6% | 12% | 2762 г |
| Витамин Н, биотин | 0.052 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 96154 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1001 мг | 20 мг | 5.5% | 18.4% | 1818 г |
| Ниацин | 0.109 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 122.36 мг | 2500 мг | 4.9% | 16.4% | 2043 г |
| Кальций, Ca | 13.14 мг | 1000 мг | 1.3% | 4.3% | 7610 г |
| Кремний, Si | 3.886 мг | 30 мг | 13% | 43.5% | 772 г |
| Магний, Mg | 6.67 мг | 400 мг | 1.7% | 5.7% | 5997 г |
| Натрий, Na | 281.18 мг | 1300 мг | 21.6% | 72.2% | 462 г |
| Сера, S | 7.19 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.3% | 13908 г |
| Фосфор, P | 35.7 мг | 800 мг | 4.5% | 15.1% | 2241 г |
| Хлор, Cl | 436.98 мг | 2300 мг | 19% | 63.5% | 526 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 77.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 18.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 11.38 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.556 мг | 18 мг | 3.1% | 10.4% | 3237 г |
| Йод, I | 0.53 мкг | 150 мкг | 0.4% | 1.3% | 28302 г |
| Кобальт, Co | 0.668 мкг | 10 мкг | 6.7% | 22.4% | 1497 г |
| Литий, Li | 5.154 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0317 мг | 2 мг | 1.6% | 5.4% | 6309 г |
| Медь, Cu | 16.95 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 5.7% | 5900 г |
| Молибден, Mo | 2.996 мкг | 70 мкг | 4.3% | 14.4% | 2336 г |
| Никель, Ni | 0.544 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 52.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.04 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 137500 г |
| Стронций, Sr | 0.75 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 88.85 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 7.4% | 4502 г |
| Хром, Cr | 0.78 мкг | 50 мкг | 1.6% | 5.4% | 6410 г |
| Цинк, Zn | 0.0725 мг | 12 мг | 0.6% | 2% | 16552 г |
| Цирконий, Zr | 0.2 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.992 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.064 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.014 г | ~ | |||
| Валин | 0.01 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.011 г | ~ | |||
| Лизин | 0.012 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.008 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.016 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.113 г | ~ | |||
| Аланин | 0.009 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.021 г | ~ | |||
| Глицин | 0.009 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.03 г | ~ | |||
| Пролин | 0.008 г | ~ | |||
| Серин | 0.01 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.006 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.7% | 2.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.717 г | от 4.7 до 16.8 г | 15.3% | 51.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 2.373 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.142 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.078 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.05 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.293 г | min 16.8 г | 1.7% | 5.7% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.292 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.777 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.9% | 23.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.715 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп грибной 1,06,24 составляет 29,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».