| Вода, водопроводная, питьевая | 261 г |
| Томатная паста. Консервы (Жарка) | 46 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| приправа к мясу Spice Master" | 9 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 47.2 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 5.9% | 3568 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 7.2% | 2923 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.8% | 28000 г |
| Углеводы | 8.3 г | 219 г | 3.8% | 8.1% | 2639 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 5.3% | 4000 г |
| Вода | 78.1 г | 2273 г | 3.4% | 7.2% | 2910 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 2.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 116.1 мкг | 900 мкг | 12.9% | 27.3% | 775 г |
| бета Каротин | 0.697 мг | 5 мг | 13.9% | 29.4% | 717 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.048 мг | 1.5 мг | 3.2% | 6.8% | 3125 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.07 мг | 1.8 мг | 3.9% | 8.3% | 2571 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.387 мг | 5 мг | 7.7% | 16.3% | 1292 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.287 мг | 2 мг | 14.4% | 30.5% | 697 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.386 мкг | 400 мкг | 2.8% | 5.9% | 3513 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.27 мг | 90 мг | 12.5% | 26.5% | 799 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.455 мг | 15 мг | 3% | 6.4% | 3297 г |
| Витамин Н, биотин | 2.05 мкг | 50 мкг | 4.1% | 8.7% | 2439 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1842 мг | 20 мг | 5.9% | 12.5% | 1689 г |
| Ниацин | 0.736 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 318.99 мг | 2500 мг | 12.8% | 27.1% | 784 г |
| Кальций, Ca | 22.33 мг | 1000 мг | 2.2% | 4.7% | 4478 г |
| Магний, Mg | 21.24 мг | 400 мг | 5.3% | 11.2% | 1883 г |
| Натрий, Na | 782.34 мг | 1300 мг | 60.2% | 127.5% | 166 г |
| Сера, S | 26.79 мг | 1000 мг | 2.7% | 5.7% | 3733 г |
| Фосфор, P | 26.3 мг | 800 мг | 3.3% | 7% | 3042 г |
| Хлор, Cl | 1287.64 мг | 2300 мг | 56% | 118.6% | 179 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.895 мг | 18 мг | 5% | 10.6% | 2011 г |
| Йод, I | 4.1 мкг | 150 мкг | 2.7% | 5.7% | 3659 г |
| Кобальт, Co | 11.683 мкг | 10 мкг | 116.8% | 247.5% | 86 г |
| Марганец, Mn | 0.096 мг | 2 мг | 4.8% | 10.2% | 2083 г |
| Медь, Cu | 240.71 мкг | 1000 мкг | 24.1% | 51.1% | 415 г |
| Молибден, Mo | 15.842 мкг | 70 мкг | 22.6% | 47.9% | 442 г |
| Фтор, F | 183.99 мкг | 4000 мкг | 4.6% | 9.7% | 2174 г |
| Цинк, Zn | 0.5387 мг | 12 мг | 4.5% | 9.5% | 2228 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.41 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.6 г | ~ |
Энергетическая ценность соус томатный для тушения составляет 47,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».