| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 252 ккал | 1684 ккал | 15% | 6% | 668 г |
| Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 9.4% | 422 г |
| Жиры | 20 г | 56 г | 35.7% | 14.2% | 280 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.22 мг | 1.8 мг | 12.2% | 4.8% | 818 г |
| Витамин РР, НЭ | 3 мг | 20 мг | 15% | 6% | 667 г |
Энергетическая ценность Сельдь заморозка. составляет 252 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».