| Отруби | 50 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 350 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 44 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 5.9% | 3827 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 8.9% | 2533 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 3% | 8000 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 6.1% | 3650 г |
| Вода | 80 г | 2273 г | 3.5% | 8% | 2841 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 14 мг | 1000 мг | 1.4% | 3.2% | 7143 г |
| Магний, Mg | 2.8 мг | 400 мг | 0.7% | 1.6% | 14286 г |
| Натрий, Na | 2.8 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.5% | 46429 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 9.8 мкг | 1000 мкг | 1% | 2.3% | 10204 г |
Энергетическая ценность отруби вар составляет 44 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».