| Хлеб из цельного зерна | 18 г |
| Жир растительный | 4 г |
| Животный жир, поджаренный бекон | 4 г |
| Ореховый микс с арахисом, все орехи жареные в масле без добавления соли | 4 г |
| Ксилит пищевой | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 454 ккал | 1684 ккал | 27% | 5.9% | 371 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 2.6% | 844 г |
| Жиры | 30.7 г | 56 г | 54.8% | 12.1% | 182 г |
| Углеводы | 37.6 г | 219 г | 17.2% | 3.8% | 582 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 4.4% | 500 г |
| Вода | 20 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 11365 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.203 мг | 1.5 мг | 13.5% | 3% | 739 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.133 мг | 1.8 мг | 7.4% | 1.6% | 1353 г |
| Витамин В4, холин | 24.39 мг | 500 мг | 4.9% | 1.1% | 2050 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.483 мг | 5 мг | 9.7% | 2.1% | 1035 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.148 мг | 2 мг | 7.4% | 1.6% | 1351 г |
| Витамин В9, фолаты | 35.2 мкг | 400 мкг | 8.8% | 1.9% | 1136 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 150000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.286 мкг | 10 мкг | 2.9% | 0.6% | 3497 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.245 мг | 15 мг | 8.3% | 1.8% | 1205 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.7 мкг | 120 мкг | 3.9% | 0.9% | 2553 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.3054 мг | 20 мг | 16.5% | 3.6% | 605 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 199.77 мг | 2500 мг | 8% | 1.8% | 1251 г |
| Кальций, Ca | 68.4 мг | 1000 мг | 6.8% | 1.5% | 1462 г |
| Магний, Mg | 68.34 мг | 400 мг | 17.1% | 3.8% | 585 г |
| Натрий, Na | 260.46 мг | 1300 мг | 20% | 4.4% | 499 г |
| Фосфор, P | 156 мг | 800 мг | 19.5% | 4.3% | 513 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.548 мг | 18 мг | 8.6% | 1.9% | 1163 г |
| Марганец, Mn | 1.3311 мг | 2 мг | 66.6% | 14.7% | 150 г |
| Медь, Cu | 297.54 мкг | 1000 мкг | 29.8% | 6.6% | 336 г |
| Селен, Se | 24.6 мкг | 55 мкг | 44.7% | 9.8% | 224 г |
| Цинк, Zn | 1.3223 мг | 12 мг | 11% | 2.4% | 908 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 10.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Туррон испанский составляет 454 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».