| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 257.7 ккал | 1684 ккал | 15.3% | 5.9% | 653 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 2.3% | 1727 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 0.8% | 4667 г |
| Углеводы | 56 г | 219 г | 25.6% | 9.9% | 391 г |
| Пищевые волокна | 16 г | 20 г | 80% | 31% | 125 г |
| Вода | 1.7 г | 2273 г | 0.1% | 133706 г | |
| Органические кислоты | 2 г | ~ | |||
| Зола | 3.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 45 мкг | 900 мкг | 5% | 1.9% | 2000 г |
| бета Каротин | 0.283 мг | 5 мг | 5.7% | 2.2% | 1767 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.28 мг | 1.5 мг | 18.7% | 7.3% | 536 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг | 1.8 мг | 16.7% | 6.5% | 600 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.667 мг | 5 мг | 53.3% | 20.7% | 187 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.867 мг | 2 мг | 43.4% | 16.8% | 231 г |
| Витамин В9, фолаты | 66.667 мкг | 400 мкг | 16.7% | 6.5% | 600 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.33 мг | 90 мг | 8.1% | 3.1% | 1228 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.667 мг | 15 мг | 4.4% | 1.7% | 2249 г |
| Витамин РР, НЭ | 4 мг | 20 мг | 20% | 7.8% | 500 г |
| Ниацин | 2.833 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1013.33 мг | 2500 мг | 40.5% | 15.7% | 247 г |
| Кальций, Ca | 186.67 мг | 1000 мг | 18.7% | 7.3% | 536 г |
| Магний, Mg | 90.67 мг | 400 мг | 22.7% | 8.8% | 441 г |
| Натрий, Na | 96 мг | 1300 мг | 7.4% | 2.9% | 1354 г |
| Фосфор, P | 74.7 мг | 800 мг | 9.3% | 3.6% | 1071 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 17.067 мг | 18 мг | 94.8% | 36.8% | 105 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.8 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 59.7 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Пастила из инжира [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 257,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».