| Творог "Молочный мир" 5% | 365 г |
| Сахар | 43 г |
| Мука пшеничная обойная "Гарнец" | 50 г |
| Сметана "Брест-Литовск" 15% | 90 г |
| Подсолнечное масло "Альтеро" | 11 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 178.7 ккал | 1684 ккал | 10.6% | 5.9% | 942 г |
| Белки | 11.6 г | 76 г | 15.3% | 8.6% | 655 г |
| Жиры | 7.8 г | 56 г | 13.9% | 7.8% | 718 г |
| Углеводы | 15.5 г | 219 г | 7.1% | 4% | 1413 г |
Энергетическая ценность Творожная запеканка с черникой составляет 178,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».