| Желатин пищевой | 20 г |
| Ежевика | 30 г |
| Вода, из под крана, муниципальная | 450 г |
| Сахар песок | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 37.9 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 6.1% | 4443 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 11.9% | 2235 г |
| Углеводы | 5.9 г | 219 г | 2.7% | 7.1% | 3712 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 2.6% | 10000 г |
| Вода | 90.2 г | 2273 г | 4% | 10.6% | 2520 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.3% | 90000 г |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.5% | 60000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.85 мг | 90 мг | 0.9% | 2.4% | 10588 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.068 мг | 15 мг | 0.5% | 1.3% | 22059 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5802 мг | 20 мг | 2.9% | 7.7% | 3447 г |
| Ниацин | 0.023 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 12.83 мг | 2500 мг | 0.5% | 1.3% | 19486 г |
| Кальций, Ca | 30.83 мг | 1000 мг | 3.1% | 8.2% | 3244 г |
| Магний, Mg | 5.51 мг | 400 мг | 1.4% | 3.7% | 7260 г |
| Натрий, Na | 4.21 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.8% | 30879 г |
| Фосфор, P | 13.1 мг | 800 мг | 1.6% | 4.2% | 6107 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.149 мг | 18 мг | 0.8% | 2.1% | 12081 г |
| Марганец, Mn | 0.0038 мг | 2 мг | 0.2% | 0.5% | 52632 г |
| Медь, Cu | 66.89 мкг | 1000 мкг | 6.7% | 17.7% | 1495 г |
| Фтор, F | 68.86 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 4.5% | 5809 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.026 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.271 г | ~ | |||
| Валин | 0.073 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.045 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.046 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.1 г | ~ | |||
| Лизин | 0.154 г | ~ | |||
| Метионин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Треонин | 0.053 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.063 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.075 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.262 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.169 г | ~ | |||
| Глицин | 0.763 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.362 г | ~ | |||
| Пролин | 0.552 г | ~ | |||
| Серин | 0.101 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.012 г | ~ |
Энергетическая ценность желе ежевичное составляет 37,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».