| Персик (Варка без слива) | 75 г |
| Слива (садовая) (Варка без слива) | 25 г |
| Сахар песок | 40 г |
| Вода | 200 г |
| Желатин пищевой | 18 г |
| Вода | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 73 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 5.9% | 2307 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 8.1% | 1689 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.3% | 56000 г |
| Углеводы | 13.4 г | 219 г | 6.1% | 8.4% | 1634 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 3.4% | 4000 г |
| Вода | 80.8 г | 2273 г | 3.6% | 4.9% | 2813 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 17.3 мкг | 900 мкг | 1.9% | 2.6% | 5202 г |
| бета Каротин | 0.104 мг | 5 мг | 2.1% | 2.9% | 4808 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 1.2% | 10588 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.041 мг | 5 мг | 0.8% | 1.1% | 12195 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.018 мг | 2 мг | 0.9% | 1.2% | 11111 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.747 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.5% | 22896 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.1 мг | 90 мг | 1.2% | 1.6% | 8182 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.267 мг | 15 мг | 1.8% | 2.5% | 5618 г |
| Витамин Н, биотин | 0.082 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.3% | 60976 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9262 мг | 20 мг | 4.6% | 6.3% | 2159 г |
| Ниацин | 0.157 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 88.74 мг | 2500 мг | 3.5% | 4.8% | 2817 г |
| Кальций, Ca | 43.86 мг | 1000 мг | 4.4% | 6% | 2280 г |
| Кремний, Si | 2.329 мг | 30 мг | 7.8% | 10.7% | 1288 г |
| Магний, Mg | 8.48 мг | 400 мг | 2.1% | 2.9% | 4717 г |
| Натрий, Na | 8.72 мг | 1300 мг | 0.7% | 1% | 14908 г |
| Сера, S | 2.47 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 40486 г |
| Фосфор, P | 22.6 мг | 800 мг | 2.8% | 3.8% | 3540 г |
| Хлор, Cl | 1.63 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 141104 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 133.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.285 мг | 18 мг | 1.6% | 2.2% | 6316 г |
| Йод, I | 0.68 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.7% | 22059 г |
| Кобальт, Co | 0.068 мкг | 10 мкг | 0.7% | 1% | 14706 г |
| Литий, Li | 0.616 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0425 мг | 2 мг | 2.1% | 2.9% | 4706 г |
| Медь, Cu | 94.36 мкг | 1000 мкг | 9.4% | 12.9% | 1060 г |
| Молибден, Mo | 0.548 мкг | 70 мкг | 0.8% | 1.1% | 12774 г |
| Никель, Ni | 1.849 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 86.85 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 3% | 4606 г |
| Хром, Cr | 3.15 мкг | 50 мкг | 6.3% | 8.6% | 1587 г |
| Цинк, Zn | 0.0274 мг | 12 мг | 0.2% | 0.3% | 43796 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.275 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.032 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.357 г | ~ | |||
| Валин | 0.102 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.062 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.063 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.135 г | ~ | |||
| Лизин | 0.207 г | ~ | |||
| Метионин | 0.009 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.012 г | ~ | |||
| Треонин | 0.074 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.086 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.107 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.081 г | ~ | |||
| Аланин | 0.349 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.237 г | ~ | |||
| Глицин | 1.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.499 г | ~ | |||
| Пролин | 0.731 г | ~ | |||
| Серин | 0.138 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.02 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность желе фруктовое составляет 73 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».