Мой здоровый рацион

Рецепт МИКС ТВОРОЖНЫЙ. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты МИКС ТВОРОЖНЫЙ

Творог 5% (Бежин Луг) 230 г
ВАРЕНЬЕ КЛУБНИЧНОЕ МЕТРО 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "МИКС ТВОРОЖНЫЙ".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 105 ккал 1684 ккал 6.2% 5.9% 1604 г
Белки 7.5 г 76 г 9.9% 9.4% 1013 г
Жиры 4.4 г 56 г 7.9% 7.5% 1273 г
Углеводы 9 г 219 г 4.1% 3.9% 2433 г

Энергетическая ценность МИКС ТВОРОЖНЫЙ составляет 105 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».