| Вода, из под крана, муниципальная | 200 г |
| Кофе растворимый | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.8 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5.6% | 93556 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 16.7% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 11.1% | 56000 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Вода | 98.5 г | 2273 г | 4.3% | 238.9% | 2308 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 44.4% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3915 мг | 20 мг | 2% | 111.1% | 5109 г |
| Ниацин | 0.355 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.99 мг | 2500 мг | 252525 г | ||
| Кальций, Ca | 4.43 мг | 1000 мг | 0.4% | 22.2% | 22573 г |
| Магний, Mg | 0.99 мг | 400 мг | 0.2% | 11.1% | 40404 г |
| Натрий, Na | 3 мг | 1300 мг | 0.2% | 11.1% | 43333 г |
| Фосфор, P | 3.7 мг | 800 мг | 0.5% | 27.8% | 21622 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.09 мг | 18 мг | 0.5% | 27.8% | 20000 г |
| Медь, Cu | 8.87 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 50% | 11274 г |
| Фтор, F | 79.9 мкг | 4000 мкг | 2% | 111.1% | 5006 г |
Энергетическая ценность кофе составляет 1,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».