Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе молотый, приготовленный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе молотый, приготовленный

Вода водопроводная питьевая 274 г
Кофе натуральный, молотый 16 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе молотый, приготовленный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 11.1 ккал 1684 ккал 0.7% 6.3% 15171 г
Белки 0.8 г 76 г 1.1% 9.9% 9500 г
Жиры 0.8 г 56 г 1.4% 12.6% 7000 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 0.9% 109500 г
Пищевые волокна 0.7 г 20 г 3.5% 31.5% 2857 г
Вода 94.8 г 2273 г 4.2% 37.8% 2398 г
Органические кислоты 0.5 г ~
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.004 мг 1.5 мг 0.3% 2.7% 37500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.011 мг 1.8 мг 0.6% 5.4% 16364 г
Витамин РР, НЭ 1.0652 мг 20 мг 5.3% 47.7% 1878 г
Ниацин 0.938 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 88.28 мг 2500 мг 3.5% 31.5% 2832 г
Кальций, Ca 10.94 мг 1000 мг 1.1% 9.9% 9141 г
Магний, Mg 11.98 мг 400 мг 3% 27% 3339 г
Натрий, Na 3.89 мг 1300 мг 0.3% 2.7% 33419 г
Фосфор, P 10.9 мг 800 мг 1.4% 12.6% 7339 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.292 мг 18 мг 1.6% 14.4% 6164 г
Медь, Cu 9.45 мкг 1000 мкг 0.9% 8.1% 10582 г
Фтор, F 67.27 мкг 4000 мкг 1.7% 15.3% 5946 г
Цинк, Zn 0.0094 мг 12 мг 0.1% 0.9% 127660 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.2 г ~

Энергетическая ценность Кофе молотый, приготовленный составляет 11,1 кКал.

  • Порция = 290 гр (32.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».