| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 442.2 ккал | 1684 ккал | 26.3% | 5.9% | 381 г |
| Белки | 11.2 г | 76 г | 14.7% | 3.3% | 679 г |
| Жиры | 23.4 г | 56 г | 41.8% | 9.5% | 239 г |
| Углеводы | 44.8 г | 219 г | 20.5% | 4.6% | 489 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 75 мкг | 900 мкг | 8.3% | 1.9% | 1200 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.09 мг | 1.5 мг | 6% | 1.4% | 1667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.16 мг | 1.8 мг | 8.9% | 2% | 1125 г |
| Витамин В4, холин | 91.8 мг | 500 мг | 18.4% | 4.2% | 545 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.59 мг | 5 мг | 11.8% | 2.7% | 847 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.17 мг | 2 мг | 8.5% | 1.9% | 1176 г |
| Витамин В9, фолаты | 12 мкг | 400 мкг | 3% | 0.7% | 3333 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.14 мкг | 3 мкг | 4.7% | 1.1% | 2143 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.62 мкг | 10 мкг | 6.2% | 1.4% | 1613 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.8 мг | 15 мг | 18.7% | 4.2% | 536 г |
| Витамин Н, биотин | 6.7 мкг | 50 мкг | 13.4% | 3% | 746 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8 мг | 20 мг | 14% | 3.2% | 714 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 120.5 мг | 2500 мг | 4.8% | 1.1% | 2075 г |
| Кальций, Ca | 30.4 мг | 1000 мг | 3% | 0.7% | 3289 г |
| Магний, Mg | 26.5 мг | 400 мг | 6.6% | 1.5% | 1509 г |
| Натрий, Na | 42.1 мг | 1300 мг | 3.2% | 0.7% | 3088 г |
| Фосфор, P | 140.3 мг | 800 мг | 17.5% | 4% | 570 г |
| Хлор, Cl | 50.6 мг | 2300 мг | 2.2% | 0.5% | 4545 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.85 мг | 18 мг | 10.3% | 2.3% | 973 г |
| Йод, I | 5.7 мкг | 150 мкг | 3.8% | 0.9% | 2632 г |
| Кобальт, Co | 3.8 мкг | 10 мкг | 38% | 8.6% | 263 г |
| Марганец, Mn | 0.62 мг | 2 мг | 31% | 7% | 323 г |
| Медь, Cu | 123.7 мкг | 1000 мкг | 12.4% | 2.8% | 808 г |
| Молибден, Mo | 7.2 мкг | 70 мкг | 10.3% | 2.3% | 972 г |
| Селен, Se | 10.5 мкг | 55 мкг | 19.1% | 4.3% | 524 г |
| Хром, Cr | 1.14 мкг | 50 мкг | 2.3% | 0.5% | 4386 г |
| Цинк, Zn | 0.81 мг | 12 мг | 6.8% | 1.5% | 1481 г |
Энергетическая ценность Тарталетка с творогом Беккер составляет 442,15 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».