Мой здоровый рацион

Калорийность Хумус варёный. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хумус варёный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 120 ккал 1684 ккал 7.1% 5.9% 1403 г
Белки 7.4 г 76 г 9.7% 8.1% 1027 г
Жиры 2.2 г 56 г 3.9% 3.3% 2545 г
Углеводы 15.3 г 219 г 7% 5.8% 1431 г
Пищевые волокна 5 г 20 г 25% 20.8% 400 г
Макроэлементы
Натрий, Na 282 мг 1300 мг 21.7% 18.1% 461 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1.7 г ~

Энергетическая ценность Хумус варёный составляет 120 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».