| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.5 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.3% | 22453 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 4% | 38000 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 24% | 5600 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10 мг | 15 мг | 66.7% | 889.3% | 150 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.55 г | от 0.9 до 3.7 г | 61.1% | 814.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.3 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.7% | 36% |
Энергетическая ценность Омега 3 составляет 7,47 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».