| Горбуша натуральная. Консервы | 185 г |
| Вода | 800 г |
| Крабовые палочки | 100 г |
| Лук зеленый, только зелень | 10 г |
| Укроп, свежий | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 31.3 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 6.1% | 5380 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 21.4% | 1490 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 6.7% | 4667 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 12.8% | 2471 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.9 мкг | 900 мкг | 0.8% | 2.6% | 13043 г |
| бета Каротин | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 1.3% | 22727 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 1.3% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.026 мг | 1.8 мг | 1.4% | 4.5% | 6923 г |
| Витамин В4, холин | 0.04 мг | 500 мг | 1250000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.809 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.6% | 49444 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.8 мг | 90 мг | 0.9% | 2.9% | 11250 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.018 мкг | 10 мкг | 20.2% | 64.5% | 496 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.221 мг | 15 мг | 1.5% | 4.8% | 6787 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 4.2% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.669 мг | 20 мг | 8.3% | 26.5% | 1198 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 49.45 мг | 2500 мг | 2% | 6.4% | 5056 г |
| Кальций, Ca | 35.89 мг | 1000 мг | 3.6% | 11.5% | 2786 г |
| Магний, Mg | 10.58 мг | 400 мг | 2.6% | 8.3% | 3781 г |
| Натрий, Na | 117.69 мг | 1300 мг | 9.1% | 29.1% | 1105 г |
| Сера, S | 0.73 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 136986 г |
| Фосфор, P | 39.3 мг | 800 мг | 4.9% | 15.7% | 2036 г |
| Хлор, Cl | 43.77 мг | 2300 мг | 1.9% | 6.1% | 5255 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 3.5% | 9000 г |
| Марганец, Mn | 0.0081 мг | 2 мг | 0.4% | 1.3% | 24691 г |
| Медь, Cu | 1.65 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.6% | 60606 г |
| Молибден, Mo | 1.036 мкг | 70 мкг | 1.5% | 4.8% | 6757 г |
| Селен, Se | 0.005 мкг | 55 мкг | 1100000 г | ||
| Фтор, F | 184.14 мкг | 4000 мкг | 4.6% | 14.7% | 2172 г |
| Хром, Cr | 14.25 мкг | 50 мкг | 28.5% | 91.1% | 351 г |
| Цинк, Zn | 0.1896 мг | 12 мг | 1.6% | 5.1% | 6329 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 9.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Суп рыбный с крабовыми палочками составляет 31,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».