| белок | 7 г |
| Коктейль | 28 г |
| овсяно-яблочный напиток | 10 г |
| Вода | 300 г |
| Овсяные отруби, сырые | 9 г |
1 порция 354 грамма
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 47.8 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 5.9% | 3523 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 13.4% | 1551 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 3.8% | 5600 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 4.4% | 4660 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 31.4% | 667 г |
| Вода | 85 г | 2273 г | 3.7% | 7.7% | 2674 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 95.9 мкг | 900 мкг | 10.7% | 22.4% | 938 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.115 мг | 1.5 мг | 7.7% | 16.1% | 1304 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.134 мг | 1.8 мг | 7.4% | 15.5% | 1343 г |
| Витамин В4, холин | 0.82 мг | 500 мг | 0.2% | 0.4% | 60976 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.552 мг | 5 мг | 11% | 23% | 906 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.156 мг | 2 мг | 7.8% | 16.3% | 1282 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.593 мкг | 400 мкг | 4.9% | 10.3% | 2042 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.152 мкг | 3 мкг | 5.1% | 10.7% | 1974 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.56 мг | 90 мг | 5.1% | 10.7% | 1974 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.759 мкг | 10 мкг | 7.6% | 15.9% | 1318 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.544 мг | 15 мг | 10.3% | 21.5% | 972 г |
| Витамин Н, биотин | 7.593 мкг | 50 мкг | 15.2% | 31.8% | 659 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6689 мг | 20 мг | 8.3% | 17.4% | 1198 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 69.76 мг | 2500 мг | 2.8% | 5.9% | 3584 г |
| Кальций, Ca | 35.74 мг | 1000 мг | 3.6% | 7.5% | 2798 г |
| Магний, Mg | 14.12 мг | 400 мг | 3.5% | 7.3% | 2833 г |
| Натрий, Na | 0.91 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 142857 г |
| Сера, S | 0.85 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 117647 г |
| Фосфор, P | 74 мг | 800 мг | 9.3% | 19.5% | 1081 г |
| Хлор, Cl | 1.19 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 193277 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.72 мг | 18 мг | 9.6% | 20.1% | 1047 г |
| Йод, I | 12.18 мкг | 150 мкг | 8.1% | 16.9% | 1232 г |
| Марганец, Mn | 0.2355 мг | 2 мг | 11.8% | 24.7% | 849 г |
| Медь, Cu | 10.91 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 2.3% | 9166 г |
| Селен, Se | 7.232 мкг | 55 мкг | 13.1% | 27.4% | 761 г |
| Фтор, F | 84.75 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 4.4% | 4720 г |
| Цинк, Zn | 1.2022 мг | 12 мг | 10% | 20.9% | 998 г |
Энергетическая ценность Коктейль Гербалайф на воде составляет 47,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».