| Пшеничная мука, высшего сорта | 200 г |
| Сахар-песок | 100 г |
| Яйцо куриное | 100 г |
| Клюква, сушеная, подслащенная | 50 г |
| Арахис | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 330.8 ккал | 1684 ккал | 19.6% | 5.9% | 509 г |
| Белки | 9.5 г | 76 г | 12.5% | 3.8% | 800 г |
| Жиры | 7.5 г | 56 г | 13.4% | 4.1% | 747 г |
| Углеводы | 57.3 г | 219 г | 26.2% | 7.9% | 382 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 4.5% | 667 г |
| Вода | 23 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 9883 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 52 мкг | 900 мкг | 5.8% | 1.8% | 1731 г |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.157 мг | 1.5 мг | 10.5% | 3.2% | 955 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.117 мг | 1.8 мг | 6.5% | 2% | 1538 г |
| Витамин В4, холин | 76.65 мг | 500 мг | 15.3% | 4.6% | 652 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.578 мг | 5 мг | 11.6% | 3.5% | 865 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.135 мг | 2 мг | 6.8% | 2.1% | 1481 г |
| Витамин В9, фолаты | 36.24 мкг | 400 мкг | 9.1% | 2.8% | 1104 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.104 мкг | 3 мкг | 3.5% | 1.1% | 2885 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.55 мг | 90 мг | 0.6% | 0.2% | 16364 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.44 мкг | 10 мкг | 4.4% | 1.3% | 2273 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.837 мг | 15 мг | 12.2% | 3.7% | 817 г |
| Витамин Н, биотин | 4.84 мкг | 50 мкг | 9.7% | 2.9% | 1033 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.909 мг | 20 мг | 19.5% | 5.9% | 512 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 147.2 мг | 2500 мг | 5.9% | 1.8% | 1698 г |
| Кальций, Ca | 27.4 мг | 1000 мг | 2.7% | 0.8% | 3650 г |
| Кремний, Si | 1.6 мг | 30 мг | 5.3% | 1.6% | 1875 г |
| Магний, Mg | 27.5 мг | 400 мг | 6.9% | 2.1% | 1455 г |
| Натрий, Na | 30.8 мг | 1300 мг | 2.4% | 0.7% | 4221 г |
| Сера, S | 63.2 мг | 1000 мг | 6.3% | 1.9% | 1582 г |
| Фосфор, P | 108.6 мг | 800 мг | 13.6% | 4.1% | 737 г |
| Хлор, Cl | 39.2 мг | 2300 мг | 1.7% | 0.5% | 5867 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 14.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 36 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.593 мг | 18 мг | 8.9% | 2.7% | 1130 г |
| Йод, I | 4.6 мкг | 150 мкг | 3.1% | 0.9% | 3261 г |
| Кобальт, Co | 2.64 мкг | 10 мкг | 26.4% | 8% | 379 г |
| Марганец, Mn | 0.4537 мг | 2 мг | 22.7% | 6.9% | 441 г |
| Медь, Cu | 179 мкг | 1000 мкг | 17.9% | 5.4% | 559 г |
| Молибден, Mo | 6.2 мкг | 70 мкг | 8.9% | 2.7% | 1129 г |
| Селен, Se | 9.51 мкг | 55 мкг | 17.3% | 5.2% | 578 г |
| Фтор, F | 19.8 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 20202 г |
| Хром, Cr | 1.68 мкг | 50 мкг | 3.4% | 1% | 2976 г |
| Цинк, Zn | 0.84 мг | 12 мг | 7% | 2.1% | 1429 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 114 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Бискотти составляет 330,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».