| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности | 150 г |
| Кофе чёрный без сахара | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 42.3 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 5.9% | 3981 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 6.9% | 3455 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 8.5% | 2800 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 4% | 5919 г |
| Вода | 91.4 г | 2273 г | 4% | 9.5% | 2487 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.5 мкг | 900 мкг | 0.8% | 1.9% | 12000 г |
| Ретинол | 0.008 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 2.4% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.098 мг | 1.8 мг | 5.4% | 12.8% | 1837 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.375 мкг | 400 мкг | 0.8% | 1.9% | 11852 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.45 мг | 90 мг | 0.5% | 1.2% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.75 мг | 20 мг | 3.8% | 9% | 2667 г |
| Ниацин | 0.225 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 119 мг | 2500 мг | 4.8% | 11.3% | 2101 г |
| Кальций, Ca | 91.25 мг | 1000 мг | 9.1% | 21.5% | 1096 г |
| Магний, Mg | 10.5 мг | 400 мг | 2.6% | 6.1% | 3810 г |
| Натрий, Na | 37.5 мг | 1300 мг | 2.9% | 6.9% | 3467 г |
| Фосфор, P | 69.3 мг | 800 мг | 8.7% | 20.6% | 1154 г |
| Хлор, Cl | 75 мг | 2300 мг | 3.3% | 7.8% | 3067 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 37.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.075 мг | 18 мг | 0.4% | 0.9% | 24000 г |
| Йод, I | 6.75 мкг | 150 мкг | 4.5% | 10.6% | 2222 г |
| Кобальт, Co | 0.675 мкг | 10 мкг | 6.8% | 16.1% | 1481 г |
| Марганец, Mn | 0.0075 мг | 2 мг | 0.4% | 0.9% | 26667 г |
| Медь, Cu | 7.5 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 1.9% | 13333 г |
| Молибден, Mo | 3.75 мкг | 70 мкг | 5.4% | 12.8% | 1867 г |
| Олово, Sn | 11.25 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.75 мкг | 55 мкг | 1.4% | 3.3% | 7333 г |
| Стронций, Sr | 12.75 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 15 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.9% | 26667 г |
| Хром, Cr | 1.5 мкг | 50 мкг | 3% | 7.1% | 3333 г |
| Цинк, Zn | 0.3 мг | 12 мг | 2.5% | 5.9% | 4000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.025 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.25 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность капучино составляет 42,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».