| Майонез «Провансаль» | 250 г |
| Сахар-песок | 160 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 160 г |
| Яйцо куриное | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 414 ккал | 1684 ккал | 24.6% | 5.9% | 407 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 1.9% | 1267 г |
| Жиры | 25.9 г | 56 г | 46.3% | 11.2% | 216 г |
| Углеводы | 39.1 г | 219 г | 17.9% | 4.3% | 560 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.2% | 2000 г |
| Вода | 27 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8419 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 61.1 мкг | 900 мкг | 6.8% | 1.6% | 1473 г |
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 38462 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.056 мг | 1.5 мг | 3.7% | 0.9% | 2679 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.118 мг | 1.8 мг | 6.6% | 1.6% | 1525 г |
| Витамин В4, холин | 68.81 мг | 500 мг | 13.8% | 3.3% | 727 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.338 мг | 5 мг | 6.8% | 1.6% | 1479 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.07 мг | 2 мг | 3.5% | 0.8% | 2857 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.481 мкг | 400 мкг | 1.9% | 0.5% | 5347 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.108 мкг | 3 мкг | 3.6% | 0.9% | 2778 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.458 мкг | 10 мкг | 4.6% | 1.1% | 2183 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10.875 мг | 15 мг | 72.5% | 17.5% | 138 г |
| Витамин Н, биотин | 4.653 мкг | 50 мкг | 9.3% | 2.2% | 1075 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.5903 мг | 20 мг | 8% | 1.9% | 1258 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 70.14 мг | 2500 мг | 2.8% | 0.7% | 3564 г |
| Кальций, Ca | 27.58 мг | 1000 мг | 2.8% | 0.7% | 3626 г |
| Кремний, Si | 0.889 мг | 30 мг | 3% | 0.7% | 3375 г |
| Магний, Mg | 10.57 мг | 400 мг | 2.6% | 0.6% | 3784 г |
| Натрий, Na | 205.19 мг | 1300 мг | 15.8% | 3.8% | 634 г |
| Сера, S | 52.22 мг | 1000 мг | 5.2% | 1.3% | 1915 г |
| Фосфор, P | 77.9 мг | 800 мг | 9.7% | 2.3% | 1027 г |
| Хлор, Cl | 36.94 мг | 2300 мг | 1.6% | 0.4% | 6226 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 8.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.201 мг | 18 мг | 6.7% | 1.6% | 1499 г |
| Йод, I | 4.5 мкг | 150 мкг | 3% | 0.7% | 3333 г |
| Кобальт, Co | 2.439 мкг | 10 мкг | 24.4% | 5.9% | 410 г |
| Марганец, Mn | 0.1327 мг | 2 мг | 6.6% | 1.6% | 1507 г |
| Медь, Cu | 39.51 мкг | 1000 мкг | 4% | 1% | 2531 г |
| Молибден, Mo | 4.028 мкг | 70 мкг | 5.8% | 1.4% | 1738 г |
| Селен, Se | 7.938 мкг | 55 мкг | 14.4% | 3.5% | 693 г |
| Фтор, F | 16.35 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 24465 г |
| Хром, Cr | 1.32 мкг | 50 мкг | 2.6% | 0.6% | 3788 г |
| Цинк, Zn | 0.3868 мг | 12 мг | 3.2% | 0.8% | 3102 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 153.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кексы от НаташиЛялиной составляет 414 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».