| суп азиатский | 125 г |
| Вода | 1300 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.5 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6.1% | 6873 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 9.8% | 4222 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.6% | 28000 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 7.3% | 5615 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 16.3% | 2498 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.02 мг | 2500 мг | 12500000 г | ||
| Кальций, Ca | 4.87 мг | 1000 мг | 0.5% | 2% | 20534 г |
| Магний, Mg | 0.96 мг | 400 мг | 0.2% | 0.8% | 41667 г |
| Натрий, Na | 82.14 мг | 1300 мг | 6.3% | 25.7% | 1583 г |
| Сера, S | 1.29 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 77519 г |
| Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
| Хлор, Cl | 126.67 мг | 2300 мг | 5.5% | 22.4% | 1816 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.007 мг | 18 мг | 257143 г | ||
| Кобальт, Co | 0.032 мкг | 10 мкг | 0.3% | 1.2% | 31250 г |
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 100000 г |
| Медь, Cu | 1.12 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.4% | 89286 г |
| Молибден, Mo | 1.688 мкг | 70 мкг | 2.4% | 9.8% | 4147 г |
| Фтор, F | 91.04 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 9.4% | 4394 г |
| Цинк, Zn | 0.0013 мг | 12 мг | 923077 г |
Энергетическая ценность суп из чечевицы азиатский составляет 24,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».