| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 460 ккал | 1684 ккал | 27.3% | 5.9% | 366 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 2.4% | 894 г |
| Жиры | 24 г | 56 г | 42.9% | 9.3% | 233 г |
| Углеводы | 53 г | 219 г | 24.2% | 5.3% | 413 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.16 мг | 1.8 мг | 8.9% | 1.9% | 1125 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.8 мг | 15 мг | 52% | 11.3% | 192 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6 мг | 20 мг | 8% | 1.7% | 1250 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 172 мг | 400 мг | 43% | 9.3% | 233 г |
| Фосфор, P | 238 мг | 800 мг | 29.8% | 6.5% | 336 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.3 мг | 18 мг | 12.8% | 2.8% | 783 г |
Энергетическая ценность коктейль их орехов и сухофруктов составляет 460 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».