| Какао-порошок Выбор дня | 25 г |
| Сахар песок | 18 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 44.1 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 5.9% | 3819 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 5.9% | 3800 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 3.6% | 6222 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 7.3% | 3129 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 34% | 667 г |
| Вода | 85.2 г | 2273 г | 3.7% | 8.4% | 2668 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.18 мг | 2500 мг | 1388889 г | ||
| Кальций, Ca | 2.74 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.7% | 36496 г |
| Магний, Mg | 0.85 мг | 400 мг | 0.2% | 0.5% | 47059 г |
| Натрий, Na | 3.47 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.7% | 37464 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.018 мг | 18 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Медь, Cu | 8.53 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 2% | 11723 г |
| Фтор, F | 60.75 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 3.4% | 6584 г |
| Цинк, Zn | 0.0085 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 141176 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Какао на воде составляет 44,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».