Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 1.65 мг | 1.5 мг | 110% | 91 г | |
Витамин В5, пантотеновая | 20 мг | 5 мг | 400% | 25 г | |
Витамин В12, кобаламин | 5 мкг | 3 мкг | 166.7% | 60 г | |
Витамин D, кальциферол | 12.5 мкг | 10 мкг | 125% | 80 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 20 мг | 15 мг | 133.3% | 75 г | |
Витамин Н, биотин | 450 мкг | 50 мкг | 900% | 11 г | |
Макроэлементы | |||||
Сера, S | 1.5 мг | 1000 мг | 0.2% | 66667 г | |
Микроэлементы | |||||
Йод, I | 150 мкг | 150 мкг | 100% | 100 г | |
Селен, Se | 55 мкг | 55 мкг | 100% | 100 г | |
Цинк, Zn | 10 мг | 12 мг | 83.3% | 120 г | |
Незаменимые аминокислоты | |||||
Метионин | 50 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Цистеин | 30 г | ~ |
Энергетическая ценность Beautynol витамин составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».