| Куриная грудка (филе) | 718 г |
| соус кисло-сладкий Сенсой | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 119.4 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 5.9% | 1410 г |
| Белки | 19.7 г | 76 г | 25.9% | 21.7% | 386 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 2.4% | 3500 г |
| Углеводы | 6.6 г | 219 г | 3% | 2.5% | 3318 г |
| Вода | 60.4 г | 2273 г | 2.7% | 2.3% | 3763 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 57.9 мкг | 900 мкг | 6.4% | 5.4% | 1554 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.058 мг | 1.5 мг | 3.9% | 3.3% | 2586 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.058 мг | 1.8 мг | 3.2% | 2.7% | 3103 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.8685 мг | 20 мг | 44.3% | 37.1% | 226 г |
| Ниацин | 9.016 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 241.54 мг | 2500 мг | 9.7% | 8.1% | 1035 г |
| Кальций, Ca | 6.62 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.6% | 15106 г |
| Магний, Mg | 71.14 мг | 400 мг | 17.8% | 14.9% | 562 г |
| Натрий, Na | 49.63 мг | 1300 мг | 3.8% | 3.2% | 2619 г |
| Фосфор, P | 141.4 мг | 800 мг | 17.7% | 14.8% | 566 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.158 мг | 18 мг | 6.4% | 5.4% | 1554 г |
| Кобальт, Co | 7.445 мкг | 10 мкг | 74.5% | 62.4% | 134 г |
| Марганец, Mn | 0.0165 мг | 2 мг | 0.8% | 0.7% | 12121 г |
| Медь, Cu | 66.18 мкг | 1000 мкг | 6.6% | 5.5% | 1511 г |
| Молибден, Mo | 9.099 мкг | 70 мкг | 13% | 10.9% | 769 г |
| Хром, Cr | 20.68 мкг | 50 мкг | 41.4% | 34.7% | 242 г |
| Цинк, Zn | 1.0753 мг | 12 мг | 9% | 7.5% | 1116 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.505 г | ~ | |||
| Валин | 1.075 г | ~ | |||
| Гистидин* | 1.092 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.935 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.638 г | ~ | |||
| Лизин | 2.184 г | ~ | |||
| Метионин | 0.372 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.72 г | ~ | |||
| Треонин | 0.918 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.314 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.877 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.621 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.075 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.605 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.174 г | ~ | |||
| Глицин | 0.761 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.341 г | ~ | |||
| Пролин | 0.835 г | ~ | |||
| Серин | 0.835 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.744 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.356 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 3.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.27 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.331 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.074 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.587 г | min 16.8 г | 3.5% | 2.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.099 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.48 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.182 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.6% | 1.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.157 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.017 г | ~ |
Энергетическая ценность куриное филе в кисло-сладком соусе составляет 119,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».