Мой здоровый рацион

Калорийность Боди комплимент, 25 г + молоко нежирное 300 мл. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Боди комплимент, 25 г + молоко нежирное 300 мл".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 200 ккал 1684 ккал 11.9% 6% 842 г
Белки 22.5 г 76 г 29.6% 14.8% 338 г
Жиры 3.6 г 56 г 6.4% 3.2% 1556 г
Углеводы 18 г 219 г 8.2% 4.1% 1217 г
Пищевые волокна 3.6 г 20 г 18% 9% 556 г
Витамины
Витамин А, РЭ 420 мкг 900 мкг 46.7% 23.4% 214 г
Витамин В2, рибофлавин 0.65 мг 1.8 мг 36.1% 18.1% 277 г
Витамин В9, фолаты 25 мкг 400 мкг 6.3% 3.2% 1600 г
Витамин В12, кобаламин 2.8 мкг 3 мкг 93.3% 46.7% 107 г
Витамин C, аскорбиновая 25 мг 90 мг 27.8% 13.9% 360 г
Витамин D, кальциферол 160 мкг 10 мкг 1600% 800% 6 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2350 мг 1000 мг 235% 117.5% 43 г
Магний, Mg 50 мг 400 мг 12.5% 6.3% 800 г
Фосфор, P 650 мг 800 мг 81.3% 40.7% 123 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.5 мг 18 мг 2.8% 1.4% 3600 г
Марганец, Mn 0.3 мг 2 мг 15% 7.5% 667 г
Медь, Cu 0.1 мкг 1000 мкг 1000000 г
Селен, Se 10 мкг 55 мкг 18.2% 9.1% 550 г
Цинк, Zn 1.2 мг 12 мг 10% 5% 1000 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 20 мг max 300 мг
Полиненасыщенные жирные кислоты 250 г от 11.2 до 20.6 г 1213.6% 606.8%

Энергетическая ценность Боди комплимент, 25 г + молоко нежирное 300 мл составляет 200 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов