| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 200 ккал | 1684 ккал | 11.9% | 6% | 842 г |
| Белки | 22.5 г | 76 г | 29.6% | 14.8% | 338 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 3.2% | 1556 г |
| Углеводы | 18 г | 219 г | 8.2% | 4.1% | 1217 г |
| Пищевые волокна | 3.6 г | 20 г | 18% | 9% | 556 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 420 мкг | 900 мкг | 46.7% | 23.4% | 214 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.65 мг | 1.8 мг | 36.1% | 18.1% | 277 г |
| Витамин В9, фолаты | 25 мкг | 400 мкг | 6.3% | 3.2% | 1600 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.8 мкг | 3 мкг | 93.3% | 46.7% | 107 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 25 мг | 90 мг | 27.8% | 13.9% | 360 г |
| Витамин D, кальциферол | 160 мкг | 10 мкг | 1600% | 800% | 6 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2350 мг | 1000 мг | 235% | 117.5% | 43 г |
| Магний, Mg | 50 мг | 400 мг | 12.5% | 6.3% | 800 г |
| Фосфор, P | 650 мг | 800 мг | 81.3% | 40.7% | 123 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.5 мг | 18 мг | 2.8% | 1.4% | 3600 г |
| Марганец, Mn | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 7.5% | 667 г |
| Медь, Cu | 0.1 мкг | 1000 мкг | 1000000 г | ||
| Селен, Se | 10 мкг | 55 мкг | 18.2% | 9.1% | 550 г |
| Цинк, Zn | 1.2 мг | 12 мг | 10% | 5% | 1000 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 20 мг | max 300 мг | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 250 г | от 11.2 до 20.6 г | 1213.6% | 606.8% |
Энергетическая ценность Боди комплимент, 25 г + молоко нежирное 300 мл составляет 200 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».