| Утята, 2 категории (Жарка) | 2000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 296.1 ккал | 1684 ккал | 17.6% | 5.9% | 569 г |
| Белки | 33.4 г | 76 г | 43.9% | 14.8% | 228 г |
| Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 10.8% | 311 г |
| Вода | 48.6 г | 2273 г | 2.1% | 0.7% | 4677 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 102 мкг | 900 мкг | 11.3% | 3.8% | 882 г |
| Ретинол | 0.061 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.49 мг | 1.5 мг | 32.7% | 11% | 306 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.314 мг | 1.8 мг | 17.4% | 5.9% | 573 г |
| Витамин РР, НЭ | 11.6082 мг | 20 мг | 58% | 19.6% | 172 г |
| Ниацин | 3.857 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 381.63 мг | 2500 мг | 15.3% | 5.2% | 655 г |
| Кальций, Ca | 38.2 мг | 1000 мг | 3.8% | 1.3% | 2618 г |
| Магний, Mg | 54.86 мг | 400 мг | 13.7% | 4.6% | 729 г |
| Натрий, Na | 71.63 мг | 1300 мг | 5.5% | 1.9% | 1815 г |
| Сера, S | 367.35 мг | 1000 мг | 36.7% | 12.4% | 272 г |
| Фосфор, P | 324.1 мг | 800 мг | 40.5% | 13.7% | 247 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.592 мг | 18 мг | 25.5% | 8.6% | 392 г |
Энергетическая ценность Утка на соли составляет 296,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».